Taller teórico-práctico

Ya a punto de iniciar el verano nos volvimos a reunir para realizar este taller. En esta ocasión con el objetivo de profundizar en el conocimiento de nuestro cerebro físico y su contraparte energética y sutil.

Sat Hari Kaur empezó la mañana con una charla que se extendió hasta el mediodía. Y entre otros temas, surgieron los siguientes:

  • ¿Cuál es la importancia de la actitud en la práctica del yoga?

  • ¿Qué son y cómo se manifiestan los valores en una persona?

  • ¿Qué sabemos de nuestro cerebro?

  • ¿Cuánto espacio en blanco hay aún para escribir en él?

  • ¿A qué pensamientos recurres con frecuencia? ¿Cuánto te satisfacen?

  • ¿De qué depende que te sucedan un tipo de pensamientos u otros?

  • ¿Qué es lo que hace transformar la estructura de nuestro cerebro?

Con mucha claridad Sat Hari fue nombrando y dando respuesta a estas cuestiones y, a su vez, fue proponiendo más preguntas y retos a todos los asistentes.

Algunas de las sugerencias fueron:

-vive de acuerdo a los propios valores pero permanece abierto a la escucha de los condicionamientos (tanto propios como de los demás);

-practica la tolerancia, la comunicación sincera y la observación de tus prejuicios;

-con todo ello, convive en el día a día, no permitas que la experiencia de la práctica se quede en una burbuja...


Viajamos cada vez más profundo a la reflexión sobre quiénes somos hasta un lugar donde el razonar ya no sirve, donde únicamente la propia experiencia consciente cobra significado.


Para terminar, realizamos una kriya enfocada al trabajo sobre el cerebro, a continuación relajación profunda y finalmente practicamos con una sofisticada técnica que combinando postura, mudra y pranayama nos condujo a un estado meditativo profundo.


Gracias a tod@s por asistir. Nos vemos pronto, en el próximo encuentro.

Sat Nam.

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